0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

Добрый день!

Представляете, какой есть интересный метод похудения. Его используют в Европе. Этот метод красной нитки. В чем он заключается?

Если у вас очень крупный живот, то все, что нужно сделать – это втянуть живот и повязать на талию крепкую красную нитку.
И тут работает психологический фактор. Вы не съедите лишний раз что-то вредное, что-то жирное, если будете знать, что у вас от этого лопнет красная нитка, то есть это не будете.

Многим это помогает. Это некий психологический барьер. Вы понимаете, что есть что-то, что ограничивает. И особо есть не хочется.

Конечно, чтобы начать более эффективно худеть, нужно немного изменить питание. Но, не в стрессе худеть. Если вы очень любите сладкое, то лучше его (для нашего обмена веществ) употреблять до 14:00. А после этого времени лучше есть что-то отварное – рыбу, мясо птицы, овощи.

На ужин или даже на ночь можно и нужно съесть творог. Белок хорошо усваивается организмом и нашему желудку, есть что переваривать всю ночь.

Также нужно пить около 1,5-2 литра воды в сутки. Вода – это естественный природный элемент, который помогает очищать организм изнутри.

https://provida.tv/wp-content/uploads/2015/10/krasnaya-nit-obereg.jpghttps://provida.tv/wp-content/uploads/2015/10/krasnaya-nit-obereg.jpg

357d”

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Прикормка для ловли карася в сентябре

Previous article

Оладьи-пирожки

Next article

You may also like

Comments

Leave a reply