0

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Продукты, #Фрукты, #Орехи

 

Печеные яблоки — лакомство, которое подойдет абсолютно всем, кто любит хорошо поесть. Однако, кроме приятного вкуса это блюдо обладает еще и большим запасом полезных свойств, о которых я сегодня вам и расскажу.

 

Важно!

Данная статья носит исключительно ознакомительный характер и не заставляет вас употреблять печеные яблоки вместо лекарственных средств и без консультации врача!

Полезные свойства

? Похудение. Печеные яблоки входят в топ диетических блюд, так как это блюдо помогает организму эффективнее сбрасывать лишний вес, а также значительно укрепляет ваше здоровье. Поэтому включите в свой рацион пару запеченных яблок, если хотите ускорить процесс похудения.

? Восполнение запаса полезных веществ. Если каждый день вы начнете съедать хотя бы по 2 запеченных яблока, то вы будете получать всю суточную норму фолиевой кислоты, витаминов Е, C, B.

? Регулирование уровня холестерина. Спектр применения печеных яблок достаточно широк. К примеру, их можно употреблять для очищения сосудов от излишка вредного холестерина, а также регулирует уровень этого вещества на нормальном уровне.

? Улучшение работы органов пищеварения. Данное блюдо положительно влияет на работу кишечника, что поможет вам избавиться от запоров. К тому же, печеные фрукты гораздо меньше раздражают слизистую оболочку желудка, чем свежие.

? Выведение шлаков и токсинов из организма. Яблоки, подвергшиеся термической обработке, являются отличным мочегонным средством, что в результате поможет вам очистить организм от большого количества шлаков и токсинов.

? Пресечение развития раковых новообразований. Очень часто врачи советуют диету из печеных яблок людям, живущим рядом с не экологически чистыми территориями. Дело в том, что они защищают организм от негативного воздействия свободных радикалов и тяжелых металлов, а это в свою очередь убережет вас от онкологии.

Вред

Частое употребление печеных яблок может привести к аллергии или расстройствам кишечника. Если у вас гастрит, язва или повышенная кислотность желудка, то есть данное блюдо вам категорически запрещено.

Как приготовить?

Вам понадобится:
? Мед (по вкусу);
? Яблоки (2-3 штуки);
? Сухофрукты (по вкусу);
? Орехи (по вкусу).

Яблоки тщательно моем, и вырезаем сердцевину с косточками. Ставим яблоки на противень и заполняем вырезанную часть медом, сухофруктами и орехами (если хотите). Ставим запекаться на 40 минут при температуре 170 градусов. Ваше блюдо готово к употреблению!

ПЕРЕД ТЕМ, КАК НАЧАТЬ РЕГУЛЯРНО УПОТРЕБЛЯТЬ ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Если вам понравилась статья — ставьте лайки и подписывайтесь на канал.

19 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Food&Health.ru

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Что не любит рассада перца: 7 категорических Нельзя»»

Предыдущие статьи

Как я своими руками сделал межкомнутную арку

Следующая статья

Вам также может понравиться

Нужно ли пить воду утром натощак?: распространённый миф. Что советует доктор Мясников
вода

Нужно ли пить воду утром натощак?: распространённый миф. Что советует доктор Мясников

#здоровье, #похудениеиправильноепитание, #полезныесоветы, #зарядка, #фитнес, #здоровыйобразжизни, #вода, #воданатощак, #пользаводы, #сердцеисосуды Всем привет, дорогие читатели моего канала — фитнес дед! Споры о том пить ...
Чем полезен цинк и в каких продуктах он содержится?
витамины

Чем полезен цинк и в каких продуктах он содержится?

#здоровье, #похудениеиправильноепитание, #иммунитет, #фрукты, #полезныепродукты, #продукты, #вред, #цинк, #витамины, #диета На нашем канале полно статей про полезные для человеческого организма продукты. Например, в ...
Частые Ошибки При Тренировке Пресса, Избавься от них
Здоровье

Частые Ошибки При Тренировке Пресса, Избавься от них

#похудениеиправильноепитание, #тренировки, #фитнес, #здоровье, #полезныесоветы, #пресс, #мышцыпресса, #упражнениянапресс, #тренировкапресса В этой статье разберем частые ошибки, которые делают люди при тренировке пресса. Пресс это ...
Гликемический индекс разных круп
Здоровый Образ Жизни

Гликемический индекс разных круп

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #полезныепродукты, #продукты, #похудениеиправильноепитание Здравствуйте друзья, читатели канала Домашний доктор! В Древней Руси позволить себе кашу ежедневно могли только зажиточные люди. Сегодня ...
Как грецкие орехи влияют на поджелудочную железу при панкреатите. Правила употребления и полезные свойства.
болезни

Как грецкие орехи влияют на поджелудочную железу при панкреатите. Правила употребления и полезные свойства.

#похудениеиправильноепитание, #болезни, #полезныепродукты, #народнаямедицина, #полезныесоветы, #медицина, #сердце, #продукты, #здоровье, #орехи Друзья, привет! Самыми полезными орехами, по мнению большинства диетологов, являются грецкие. Их рекомендуется ...
Белки- основа жизни
белки

Белки- основа жизни

#белки, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #диета, #правильноепитание, #здоровоепитание, #протеин, #мясо, #рыба, #молочныепродукты
Ем вкусно и сытно, чтобы похудеть и уже похудела на 57 кг. Делюсь своим меню на день.
Похудение и правильное питание

Ем вкусно и сытно, чтобы похудеть и уже похудела на 57 кг. Делюсь своим меню на день.

#похудениеиправильноепитание Приветствую! Рада всем кто хочет похудеть. Здесь вкусное и сытное похудение. Мы не едим траву, чтобы похудеть. Мы едим вкусно, сытно и ...
В чем польза орехов при диабете
болезни

В чем польза орехов при диабете

#диабет, #здоровье, #болезни, #похудениеиправильноепитание, #продукты, #орехи Один из самых полезных продуктов для диабетика – это орехи. Их включение в каждодневный рацион питания способствует ...
Безглютеновые продукты
безглютеновая диета

Безглютеновые продукты

#здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #ожирение, #здоровье, #продукты, #безглютеноваядиета, #безглютена Безглютеновые продукты – спорный вопрос Похудение в наши дни приобрело вселенские масштабы. Мир сошел с ума, ...
Плато. Вес встал. Почему вы не худеете? (как прорвать плато)
Здоровый Образ Жизни

Плато. Вес встал. Почему вы не худеете? (как прорвать плато)

#фитнес, #здоровье, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #зож, #тренировки, #спортзал, #какпохудеть Вы следите за калориями, вы едите по минимуму. Вы бегаете каждый день. Но вес все ...
Витамин B12 – секрет счастливой жизни
Здоровый Образ Жизни

Витамин B12 – секрет счастливой жизни

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #продукты, #организм, #сыроедение, #похудениеиправильноепитание, #полезныепродукты По данным Института медицины, люди нуждаются в очень небольшом количестве витамина B12 каждый день (2-4 микрограмма), ...
Как сделать плоский живот и рельефный пресс дома? Комплекс из 3-х доступных упражнений
Здоровый Образ Жизни

Как сделать плоский живот и рельефный пресс дома? Комплекс из 3-х доступных упражнений

#похудениеиправильноепитание, #тренировки, #рельефныйпресс, #красота, #здоровыйобразжизни, #фитнес, #полезныесоветы, #здоровье, #плоскийживот, #бодибилдинг

Комментарии

Оставить ответ