0
Поделитесь с друзьями:
Что произойдет с вашим организмом, если каждый день вы будете есть печеные яблоки?

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Продукты, #Фрукты, #Орехи

 

Печеные яблоки – лакомство, которое подойдет абсолютно всем, кто любит хорошо поесть. Однако, кроме приятного вкуса это блюдо обладает еще и большим запасом полезных свойств, о которых я сегодня вам и расскажу.

 

Важно!

Данная статья носит исключительно ознакомительный характер и не заставляет вас употреблять печеные яблоки вместо лекарственных средств и без консультации врача!

Полезные свойства

? Похудение. Печеные яблоки входят в топ диетических блюд, так как это блюдо помогает организму эффективнее сбрасывать лишний вес, а также значительно укрепляет ваше здоровье. Поэтому включите в свой рацион пару запеченных яблок, если хотите ускорить процесс похудения.

? Восполнение запаса полезных веществ. Если каждый день вы начнете съедать хотя бы по 2 запеченных яблока, то вы будете получать всю суточную норму фолиевой кислоты, витаминов Е, C, B.

? Регулирование уровня холестерина. Спектр применения печеных яблок достаточно широк. К примеру, их можно употреблять для очищения сосудов от излишка вредного холестерина, а также регулирует уровень этого вещества на нормальном уровне.

? Улучшение работы органов пищеварения. Данное блюдо положительно влияет на работу кишечника, что поможет вам избавиться от запоров. К тому же, печеные фрукты гораздо меньше раздражают слизистую оболочку желудка, чем свежие.

? Выведение шлаков и токсинов из организма. Яблоки, подвергшиеся термической обработке, являются отличным мочегонным средством, что в результате поможет вам очистить организм от большого количества шлаков и токсинов.

? Пресечение развития раковых новообразований. Очень часто врачи советуют диету из печеных яблок людям, живущим рядом с не экологически чистыми территориями. Дело в том, что они защищают организм от негативного воздействия свободных радикалов и тяжелых металлов, а это в свою очередь убережет вас от онкологии.

Вред

Частое употребление печеных яблок может привести к аллергии или расстройствам кишечника. Если у вас гастрит, язва или повышенная кислотность желудка, то есть данное блюдо вам категорически запрещено.

Как приготовить?

Вам понадобится:
? Мед (по вкусу);
? Яблоки (2-3 штуки);
? Сухофрукты (по вкусу);
? Орехи (по вкусу).

Яблоки тщательно моем, и вырезаем сердцевину с косточками. Ставим яблоки на противень и заполняем вырезанную часть медом, сухофруктами и орехами (если хотите). Ставим запекаться на 40 минут при температуре 170 градусов. Ваше блюдо готово к употреблению!

ПЕРЕД ТЕМ, КАК НАЧАТЬ РЕГУЛЯРНО УПОТРЕБЛЯТЬ ПЕЧЕНЫЕ ЯБЛОКИ ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ЛЕЧАЩИМ ВРАЧОМ!

Если вам понравилась статья – ставьте лайки и подписывайтесь на канал.

19 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Food&Health.ru

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Что не любит рассада перца: 7 категорических Нельзя””

Previous article

Как я своими руками сделал межкомнутную арку

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Если Вы хотите похудеть, то не занижайте слишком Ккал. Я убедилась на личном опыте

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброго времени суток всем, кто заглянул на мой канал! Сорока – потому что мне 40 лет (прозвище мне дал муж). ...
Здоровый Образ Жизни

Китайская методика чтобы уменьшить объём талии на 7 см. Правила как её делать

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Китайская методика чтобы уменьшить объём талии на 7 см. Правила как её делать Китаянки всегда славились своей стройностью и красотой. ...

Comments

Leave a reply