0

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Вред, #ЗдоровыйОбразЖизни

Добрый день, уважаемые читатели, спасибо что зашли на мой канал.

Куриные яйца-совершенно уникальны. При съедании двух куриных яиц в организм человека попадает оптимальное количество холина.

Холин — это такое вещество, которое благоприятно сказывается для нормальной активности фосфолипидов, содержащиеся в клетках головного мозга, увеличению памяти, также уменьшает риск развития рака.

Помимо этого, куриные яйца содержать в себе витамин В, который выигрышно сказывается на ногтях, кожи, волосах, нервной системе.

Кроме того, если беременная женщина будет кушать куриные яйца, это пойдет на пользу ее чаду, яйцо «защитит» от задержки умственного развития ребенка.

Вдобавок, он является отличным источником белка.

Также немаловажным фактором для женщин, отлично помогает замедлить процесс старения, от куриных яиц разглаживаются морщины, и кто «страдает» пигментными пятнами, способствует их устранению.

В свою очередь:

  • уменьшает риск сердечно — сосудистыми заболеваниями, благодаря омеги — 3;
  • благоприятно сказывается на печени, выводя токсины;

Читайте: 6 продуктов помогут восстановить печень. Ваша печень скажет Вам «СПАСИБО».

  • поддерживает зрение, куриные яйца богаты лютеином;

Читайте: Как улучшить зрение без таблеток.

  • способствует похудению.

А как же холестерин?

Врачи доказали, холестерин из куриных яиц безвреден, потому что уравновешен фосфатидами.

В заключении: съедаете 2 яйца в день и будьте здоровы.

Читайте: С какими заболеваниями ОПАСНО употреблять бананы?

Надеюсь, статья была Вам полезна.

Благодарна буду если вы поставите мне лайк и подпишитесь на мой канал, прочитаете предыдущие статьи.

Впереди Вас ждет много интересного.

Всего доброго.

21 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Все обо всем

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Ремонтируем спальню. Часть первая. Штукатурка

Предыдущие статьи

Ремонт коридора. Финальный аккорд.

Следующая статья

Вам также может понравиться

жиры

Три рекомендациии, чтобы снизить вред от углеводов

#жиры, #здоровыйобразжизни, #здоровье, #продукты, #углеводы, #похудениеиправильноепитание Чтобы не иметь проблем, связанных с инсулиновой железой, необходимо контролировать потребление сладостей. Однако не стоит вовсе от ...
Здоровый Образ Жизни

Шесть высококалорийных продуктов, помогающих худеть

#здоровье, #продукты, #полезныепродукты, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни Если вы хотите похудеть, то стоит отказаться от высококалорийной пищи. Это работает практически всегда, но есть 6 заветных ...
быстрое похудение

я смог похудеть на 35 кг и вы легко сможете похудеть, вот рацион питания

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #пп, #едадляпохудения, #жиросжигатели, #менюдляпохудения, #быстроепохудение, #похудетьбездиет Всем привет! Рад, что вы зашли на мой канал. Меня зовут Николай, 37 лет, рост ...
веганство

5 причин добавить в свой рацион орехи

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #веганство, #десерты, #продукты, #похудениеиправильноепитание, #орехи Присутствие орехов  в рационе питания поддерживают и сторонники традиционного питания, и веганы, и даже сыроеды. Неудивительно, ...
диетолог

4 продукта, которые не стоит принимать в пищу утром, если у вас проблемы с пищеварением. Совет моего диетолога

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #продукты, #полезныесоветы, #диетолог, #гастрит, #пищеварение, #желудок, #жкт Кто то утром плотно завтракает, кто же просто пьет кофе, а еде отдает ...
Еда

Домашний ПП майонез

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #еда, #домашниймайонез, #ппрецепты, #ппмайонез, #рецептынановыйгод, #заправкадлясалата
витамин д

Продукты с высоким содержанием кальция для здорового питания

#здоровыйобразжизни, #полезныепродукты, #похудениеиправильноепитание, #здоровье, #кальций, #дефициткальция, #кальцийд3, #витаминд, #пользаинжира, #пользакунжута Употребление в пищу продуктов с высоким содержанием кальция поможет вам получить рекомендуемую суточную ...
голод

Я не чувствую голод. Могу не есть и не пить днями, особенно если сильно занята

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #голод, #похудениеиправильноепитание, #лечебноеголодание, #голодание, #голоданиесухое, #зожпохудениебиохакинг, #осознанность, #интуитивноепитание Привет, дорогой читатель! На связи Оля 🙂 Недавно я написала такую статью: ? ...
голод

Лечебное голодание

#здоровье, #похудениеиправильноепитание, #голод, #здоровыйобразжизни, #лечебноеголодание, #пищеваяпауза, #детоксикация, #омоложение, #отказотпищи, #циклическоеголодание
Здоровый Образ Жизни

8 важных правил здорового питания

#здоровье, #полезныесоветы, #продукты, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #правильнопитание, #здоровоепитание Вести здоровый образ жизни — это не только заниматься спортом и не иметь вредных привычек, это ...

Комментарии

Оставить ответ