0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание

Творожная диета – вот что помогло мне быстро избавиться от 3 кг. всего лишь за 1 неделю. Если бы не предстоящая встреча с моей школьной любовью, я бы так никогда не узнала, что можно так быстро похудеть. Делюсь этой чудесной диетой в сегодняшней статье!

Быстрое похудение на творожной диетеБыстрое похудение на творожной диете

Со своей школьной любовью не виделась лет 10, а пару недель назад он позвонил, сказал, что сразу после нашего расставания уехал за границу, и дней через 10 будет проездом в моем городе и очень хочет встретиться, чтобы рассказать потрясающую новость. Заинтриговал, потому и согласилась, хотя в моих правилах – прошлое оставлять в прошлом. Естественно, мне хотелось сразить его наповал. И для этого нужно было срочно похудеть. Вот тогда я и нашла эту диету.

нужно было срочно похудеть. Вот тогда я и нашла эту диету.нужно было срочно похудеть. Вот тогда я и нашла эту диету.

Почему именно творожная диета

Худеть любой ценой я не собиралась, поэтому выбирала диету, исходя из принципа безопасности. Во-первых, творог – один из любимейших продуктов. Во-вторых, в нем мало калорий и много белка – то, что нужно для похудения. В-третьих, в твороге много витаминов и кальция, так что кожа, волосы и ногти не страдают.

в твороге  мало калорий и много белка – то, что нужно для похуденияв твороге мало калорий и много белка – то, что нужно для похудения

Выбрала для себя такой вариант творожной диеты – за день съедала 500 гр. творога (жирность 2 %), разделив это количество на 5 частей. Естественно, никакой сметаны не добавляла, чтобы не повысить калорийность. Кроме творога больше ничего не ела, пила только воду – примерно 2,5 литра. Чувства голода не было совсем. Но, признаюсь, хотелось, конечно же, разнообразия. Выдержала ровно 3 дня.

монодиетамонодиета

Потом добавила кефир (жирность 1,5 %) и начала питаться 5 раз в день так – 100 гр. творога плюс 1 стакан кефира. Голода по-прежнему не возникало. На 7 день добавила 2 печеных яблока, которые съедала вместе с творогом и кефиром. Больше 7 дней не рекомендуется сидеть на такой диете, я об этом знала, но до приезда школьной любви оставалось еще 2 дня, поэтому решила – ничего со мной не случится, продолжу еще пару дней.

творог и кефиртворог и кефир

Результаты

За 7 дней ушло 3 кг и еще 0,5 кг за последующие 2 дня. Великолепно! Оставалось только выбрать платье и отправляться на встречу. Скажу честно, он прям обомлел, когда встретились. И тут же кинулся рассказывать свою сногсшибательную новость.

РезультатыРезультаты

Оказалось, что он преуспел в одной международной компании, купил шикарный дом в Италии на берегу моря и хочет всю нашу школьную компанию пригласить погостить. Проезд и прочие расходы он брал на себя. Потрясающе, – подумала я, а в голове уже начала крутиться новая мысль – надо еще разок на творожной диете посидеть, чтобы и в купальнике выглядеть великолепно.

Ставьте лайки, если диета понравилась, а в комментариях пишите о своих результатах! Говорят, что и до 5 кг можно сбросить за 7 дней.

Читайте также –>>

Как «уговорить» мозг, что нужно худеть. 9 правил от психотерапевта Сергея ГоринаЭти продукты можно есть и ночью без риска набрать лишние килограммы. Советы диетологовКак повысить эффективность приседаний. Рекомендации профессионального тренераКак подтянуть обвисшую кожу груди, занимаясь по 10 минут в день

6d”

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Пять самых востребованных приманок на щуку в осенний период!

Previous article

Можно ли есть крабовые палочки тем, кто худеет?

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Как быть здоровой после 45 лет. Послушала советы доктора Бубновского и делюсь с вами

#Здоровье, #Полезныесоветы, #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Сегодня хочу поделиться с вами советами доктора Бубновского и делюсь ими с вами. У меня после 40ка ...

Comments

Leave a reply