0

#Похудениеиправильноепитание

Творожная диета – вот что помогло мне быстро избавиться от 3 кг. всего лишь за 1 неделю. Если бы не предстоящая встреча с моей школьной любовью, я бы так никогда не узнала, что можно так быстро похудеть. Делюсь этой чудесной диетой в сегодняшней статье!

Быстрое похудение на творожной диетеБыстрое похудение на творожной диете

Со своей школьной любовью не виделась лет 10, а пару недель назад он позвонил, сказал, что сразу после нашего расставания уехал за границу, и дней через 10 будет проездом в моем городе и очень хочет встретиться, чтобы рассказать потрясающую новость. Заинтриговал, потому и согласилась, хотя в моих правилах – прошлое оставлять в прошлом. Естественно, мне хотелось сразить его наповал. И для этого нужно было срочно похудеть. Вот тогда я и нашла эту диету.

нужно было срочно похудеть. Вот тогда я и нашла эту диету.нужно было срочно похудеть. Вот тогда я и нашла эту диету.

Почему именно творожная диета

Худеть любой ценой я не собиралась, поэтому выбирала диету, исходя из принципа безопасности. Во-первых, творог – один из любимейших продуктов. Во-вторых, в нем мало калорий и много белка – то, что нужно для похудения. В-третьих, в твороге много витаминов и кальция, так что кожа, волосы и ногти не страдают.

в твороге  мало калорий и много белка – то, что нужно для похуденияв твороге мало калорий и много белка – то, что нужно для похудения

Выбрала для себя такой вариант творожной диеты – за день съедала 500 гр. творога (жирность 2 %), разделив это количество на 5 частей. Естественно, никакой сметаны не добавляла, чтобы не повысить калорийность. Кроме творога больше ничего не ела, пила только воду – примерно 2,5 литра. Чувства голода не было совсем. Но, признаюсь, хотелось, конечно же, разнообразия. Выдержала ровно 3 дня.

монодиетамонодиета

Потом добавила кефир (жирность 1,5 %) и начала питаться 5 раз в день так – 100 гр. творога плюс 1 стакан кефира. Голода по-прежнему не возникало. На 7 день добавила 2 печеных яблока, которые съедала вместе с творогом и кефиром. Больше 7 дней не рекомендуется сидеть на такой диете, я об этом знала, но до приезда школьной любви оставалось еще 2 дня, поэтому решила – ничего со мной не случится, продолжу еще пару дней.

творог и кефиртворог и кефир

Результаты

За 7 дней ушло 3 кг и еще 0,5 кг за последующие 2 дня. Великолепно! Оставалось только выбрать платье и отправляться на встречу. Скажу честно, он прям обомлел, когда встретились. И тут же кинулся рассказывать свою сногсшибательную новость.

РезультатыРезультаты

Оказалось, что он преуспел в одной международной компании, купил шикарный дом в Италии на берегу моря и хочет всю нашу школьную компанию пригласить погостить. Проезд и прочие расходы он брал на себя. Потрясающе, — подумала я, а в голове уже начала крутиться новая мысль – надо еще разок на творожной диете посидеть, чтобы и в купальнике выглядеть великолепно.

Ставьте лайки, если диета понравилась, а в комментариях пишите о своих результатах! Говорят, что и до 5 кг можно сбросить за 7 дней.

Читайте также —>>

Как «уговорить» мозг, что нужно худеть. 9 правил от психотерапевта Сергея ГоринаЭти продукты можно есть и ночью без риска набрать лишние килограммы. Советы диетологовКак повысить эффективность приседаний. Рекомендации профессионального тренераКак подтянуть обвисшую кожу груди, занимаясь по 10 минут в день

6d»

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Пять самых востребованных приманок на щуку в осенний период!

Предыдущие статьи

Можно ли есть крабовые палочки тем, кто худеет?

Следующая статья

Вам также может понравиться

Здоровый Образ Жизни

Углеводы — серьезная причина лишнего веса. Как избавиться от лишних килограммов навсегда?

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #углеводы, #зож, #питаниедляпохудения При всем парадоксе когда человек может есть НЕ много, но при этом иметь лишний вес удивительно вот ...
белки

Протеин и протеиновые смеси. Выбор источника белка. Личный опыт.

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #белки, #бодибилдинг, #спортивноепитание Добрый день, дорогие железные парни! Поговорим о том, без чего не обходится не один цикл массонаборного тренинга — ...
Здоровый Образ Жизни

5 продуктов, которые вызывают у человека неконтролируемый набор веса

#полезныесоветыдляздоровья, #похудениеиправильноепитание, #здоровье, #продукты, #пищевыедобавки, #здоровыйобразжизни, #какпохудеть, #похудениебездиет, #похудениеиправильноепитание, #питаемсяправильно
Здоровый Образ Жизни

Диета по группам крови

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание Благодаря исследованиям ученых в сфере диетологии сегодня принято учитывать не только индивидуальные особенности организма, но и группу крови. Подобный подход ...
анализы

Норма холестерина в крови по возрастам

#похудениеиправильноепитание, #болезни, #здоровыйобразжизни, #продукты, #холестерин, #здоровье, #вред, #медицина, #анализы, #холестеринвкрови Многие люди думают, что холестерин представляет собой вредное соединение, которое опасно для сердечно-сосудистой ...
жиры

Три рекомендациии, чтобы снизить вред от углеводов

#жиры, #здоровыйобразжизни, #здоровье, #продукты, #углеводы, #похудениеиправильноепитание Чтобы не иметь проблем, связанных с инсулиновой железой, необходимо контролировать потребление сладостей. Однако не стоит вовсе от ...
веганство

Вегетарианство

#вегетарианство, #веганство, #похудениеиправильноепитание, #сыроедение, #мясо, #мясоедение, #сбалансированноепитание Не могу уснуть на пустой желудок. Время 2 часа ночи, в холодильнике только овощной суп и ...
Здоровый Образ Жизни

Шесть высококалорийных продуктов, помогающих худеть

#здоровье, #продукты, #полезныепродукты, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни Если вы хотите похудеть, то стоит отказаться от высококалорийной пищи. Это работает практически всегда, но есть 6 заветных ...
быстрое похудение

я смог похудеть на 35 кг и вы легко сможете похудеть, вот рацион питания

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #пп, #едадляпохудения, #жиросжигатели, #менюдляпохудения, #быстроепохудение, #похудетьбездиет Всем привет! Рад, что вы зашли на мой канал. Меня зовут Николай, 37 лет, рост ...
Похудение и правильное питание

Овсяный напиток с кефиром: похудеть на 6 кг. и убрать обвисший живот. Рецепт и как пить

#похудениеиправильноепитание Овсяный напиток с кефиром: похудеть на 6 кг. и убрать обвисший живот. Рецепт и как пить В наши дни лишний вес становится ...

Комментарии

Оставить ответ