0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

Наряду с основными диетами, применение получил данный способ,коррекции фигуры. Посмотрим откуда растут корни.

Отсутствие дисциплины в питании, одна из важных причин лишнего веса. Главными врагами здорового питания являются:

1. В одном приёме смешны белки, углеводы, жиры. Если употреблять один вид пищи, то организму легче переварить съеденное блюдо. Нельзя сочетать белок+белок, белки+жиры, белки+кислоты;

2. Искусственные добавки, усилители вкуса. Пищевая индустрия направлена на увеличение объёма продаж. Именно поэтому чипсы и сосиски хочется поглощать в большом количестве;

3. Переедание или заедание. Эмоциональные стрессы, события в жизни со знаком минус заставляют человека есть сверх нормы.

Роль специи в питании

Активизировать внутренние процессы, метаболизм в организме помогает регулярное употребление специй. Если принять серьёзное решение на достижение результата. Дополнив рацион следующими названиями, что ускорит снижение веса:

— Имбирь. Помогает переваривать пищу, богат витаминами. Убирает токсины. Используют в напитках, супах и вторых блюдах;

-Корица. Натуральный заменитель сладостей. Сдабривают каши, творог и фрукты;

— Гвоздика. Источник антиоксидантов, молодости. Уничтожает свободные радикалы, ускоритель сжигания жира;

— Мята. Влияет на обмен веществ, соответственно на снижение веса;

-Лавровый лист. Очищает кровь, выводит соли;

— Красный перец. Снижает аппетит. Содержит капсацин, что не дает жиру откладываться;

— Семена горчицы. Обновляют клетки, повышают работоспособность.

Продукция продаётся в большинстве торговых точек. Возьмите как за привычку, пить чай с добавлением специй. Рецепт чудесного напитка. На тёрке готовим имбирь, половина чайной ложки. Добавить одну третью часть корицы. Две гвоздики и щепотку перца. В тёплый раствор кладём мед и лимон. Приятного чаепития! Какой аромат и вкус!

И помните перед началом похудения, узнайте сколько лишнего веса. До какого предела вы бы хотели сбросить килограммы. Зная цель, найдётся средство! Все обязательно получится!

1 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Люби себя

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Тест воблера на рыбу

Previous article

Куриные желудочки можно сделать нежными!

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

1500 полезных калорий

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныепродукты Если у вас есть риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета или вы просто хотите питаться здоровым для вашего ...
Здоровый Образ Жизни

Топ повседневных продуктов для похудения.

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Полезныесоветы Наш организм устроен у всех людей одинаково, однако конституция у всех разная. К сожалению так выходит, что люди ...
Здоровый Образ Жизни

Как и сколько пить кефир вечером для сильного похудения. И избавиться от жирных складок на боках спины

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Как и сколько пить кефир вечером для сильного похудения. И избавиться от жирных складок на боках спины В погоне за красотой ...

Comments

Leave a reply