0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни

Наряду с основными диетами, применение получил данный способ,коррекции фигуры. Посмотрим откуда растут корни.

Отсутствие дисциплины в питании, одна из важных причин лишнего веса. Главными врагами здорового питания являются:

1. В одном приёме смешны белки, углеводы, жиры. Если употреблять один вид пищи, то организму легче переварить съеденное блюдо. Нельзя сочетать белок+белок, белки+жиры, белки+кислоты;

2. Искусственные добавки, усилители вкуса. Пищевая индустрия направлена на увеличение объёма продаж. Именно поэтому чипсы и сосиски хочется поглощать в большом количестве;

3. Переедание или заедание. Эмоциональные стрессы, события в жизни со знаком минус заставляют человека есть сверх нормы.

Роль специи в питании

Активизировать внутренние процессы, метаболизм в организме помогает регулярное употребление специй. Если принять серьёзное решение на достижение результата. Дополнив рацион следующими названиями, что ускорит снижение веса:

– Имбирь. Помогает переваривать пищу, богат витаминами. Убирает токсины. Используют в напитках, супах и вторых блюдах;

-Корица. Натуральный заменитель сладостей. Сдабривают каши, творог и фрукты;

– Гвоздика. Источник антиоксидантов, молодости. Уничтожает свободные радикалы, ускоритель сжигания жира;

– Мята. Влияет на обмен веществ, соответственно на снижение веса;

-Лавровый лист. Очищает кровь, выводит соли;

– Красный перец. Снижает аппетит. Содержит капсацин, что не дает жиру откладываться;

– Семена горчицы. Обновляют клетки, повышают работоспособность.

Продукция продаётся в большинстве торговых точек. Возьмите как за привычку, пить чай с добавлением специй. Рецепт чудесного напитка. На тёрке готовим имбирь, половина чайной ложки. Добавить одну третью часть корицы. Две гвоздики и щепотку перца. В тёплый раствор кладём мед и лимон. Приятного чаепития! Какой аромат и вкус!

И помните перед началом похудения, узнайте сколько лишнего веса. До какого предела вы бы хотели сбросить килограммы. Зная цель, найдётся средство! Все обязательно получится!

1 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Люби себя

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Тест воблера на рыбу

Previous article

Куриные желудочки можно сделать нежными!

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Как быть здоровой после 45 лет. Послушала советы доктора Бубновского и делюсь с вами

#Здоровье, #Полезныесоветы, #Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни Добрый день! Сегодня хочу поделиться с вами советами доктора Бубновского и делюсь ими с вами. У меня после 40ка ...
Здоровый Образ Жизни

С чего начать похудение, если вес 100 и более кг. Рекомендации фитнес-инструктора

#Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #Сушка, #ЗдоровыйОбразЖизни Если ваш вес 100 и более кг, нет смысла рекомендовать вам интенсивные тренировки – вы все равно не ...
Здоровый Образ Жизни

Как правильно готовить продукты чтобы худеть?

#Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Многие даже не догадываются, как важно выбирать способ термообработки продуктов, чтобы в результате сохранить полезные свойства и не прибавить лишние ...

Comments

Leave a reply