0

#Похудениеиправильноепитание, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сушка

Весной вопрос о похудении стоит особенно остро. Мы снимаем теплую одежду, достаем красивые костюмы и платья, но тут оказывается беда, они на нас не сидят. И понеслось! Кремлевская диета, разгрузочные дни, белковая диета, голодание….. Кошмар!

А знакомо ли вам выражение – ешь и худей? Слышали вы о продуктах, которые не добавят вам лишних килограммов, а еще и помогут похудеть?! На самом деле такие продукты есть. Их называют Жиросжигатели. Стоит добавить их в свой рацион питания и через месяц вы получите очень стройную фигуру, отличное настроение и естественный цвет лица.

Волшебные жиросжигающие продукты:

1. Сельдерей

Это очень ароматная приправа и невероятно полезный овощ (да-да, сельдерей является овощем). В состав сельдерея входят ряд нужных нашему организму аминокислот, таких как аспаргин, тирозин и каротин, а так же множество микро и макроэлементов и витамины группы B. Эти вещества очень хорошо стимулируют процессы жиросжигания, атак же ускоряют ваш обмен веществ.

Сельдерей — это низкокалорийный овощ, в ста граммах листьев которого содержится всего 16 калорий, а в клубне 35 калорий. Сельдерей содержит много клетчатки, а как известно, нашему организму нужно потратить больше калорий на ее переваривание.



2. Грейпфрут

Этот чудный цитрус содержит всего 35 ккал на 100 гр продукта. В его состав входит большое количество витаминов, всевозможных микроэлементов и клетчатки. Грейпфрут хорошо нейтрализует чувство голода, ускоряет метаболизм, замечательно укрепляем иммунитет и достаточно неплохо очищает организм от разных токсинов. Его можно смело добавлять во фруктовые салаты, использовать как перекус или делать из него свежевыжатый сок. Все варианты хороши!

3. Креветки

Калорий в них побольше, на 100гр всего 96 ккал. Зато это морепродукты содержащие много белка. Чем не идеальный ужин? Готовятся быстро, а чистить и есть их можно очень долго. Два в одном – и удовольствие и похудение!

4. Ананас

Уникальный продукт! В составе содержится фермент бромелайн, расщепляющий сложные липиды. Содержит много клетчатки, витаминов и микроэлементы. Этот состав помогает притупить чувство голода, активизировать процесс пищеварения и очищения кишечника. Жиросжигающими свойствами обладает только свежий фрукт. Не стоит налегать на консервированные дольки, содержащие еще и сахар. С ананасом можно устраивать разгрузочные дни.

Важно! Если есть проблемы с желудком и кишечником лакомиться ананасом следует осторожно.

Дорогие читатели, это первая статья из цикла 8 жиросжигающих продуктов или худеем за обедом!

Не забывайте подписаться на канал, что бы не пропустить следующие статьи, которые, мы надеемся, очень сильно помогут вам в обретении или же укреплении вашего здоровья!

3 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Ваше долголетие

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Цвета в интерьере о которых люди очень жалеют

Предыдущие статьи

Моя чёрная кухня из ИКЕИ за 60 тысяч: где мы оплошали. Нужны советы!

Следующая статья

Вам также может понравиться

Ленивая овсянка в банке за 2 минуты
быстрый завтрак

Ленивая овсянка в банке за 2 минуты

#овсянка, #похудениеиправильноепитание, #овощи, #здоровыйобразжизни, #йогурт, #полезныесоветы, #лениваяхозяйка, #лениваяовсянка, #овсянаякаша, #быстрыйзавтрак У многих убеждение, что здоровая еда не может быть вкусной. Но это далеко ...
Бабуле 60 а она до сих пор стройная. Поделилась как она худела на 10 кг
голод

Бабуле 60 а она до сих пор стройная. Поделилась как она худела на 10 кг

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #здоровыйобразжизни, #полезныесоветы, #голод, #тонкаяталия, #правильнопитание, #диета, #лишнийвес, #жиросжигание Приветствую вас, дорогие мои читатели и читательницы! Диета — это не только правильный, ...
Голод делает людей глупыми?
голод

Голод делает людей глупыми?

#похудениеиправильноепитание, #здоровье, #голод, #здоровыйобразжизни, #зож, #диета, #правильноепитание, #мозг, #питаниемозга, #продовольствие
За неделю еще минус 5,4 кг. Что я ем
гипертония

За неделю еще минус 5,4 кг. Что я ем

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #худею, #рецепты, #гипертония, #диабет2типа Доброго времени суток ребятки!))) Вот и прошла еще неделю, как я питаюсь по определенной системе. Нет это ...
Нужно ли пить воду утром натощак?: распространённый миф. Что советует доктор Мясников
вода

Нужно ли пить воду утром натощак?: распространённый миф. Что советует доктор Мясников

#здоровье, #похудениеиправильноепитание, #полезныесоветы, #зарядка, #фитнес, #здоровыйобразжизни, #вода, #воданатощак, #пользаводы, #сердцеисосуды Всем привет, дорогие читатели моего канала — фитнес дед! Споры о том пить ...
Гликемический индекс разных круп
Здоровый Образ Жизни

Гликемический индекс разных круп

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #полезныепродукты, #продукты, #похудениеиправильноепитание Здравствуйте друзья, читатели канала Домашний доктор! В Древней Руси позволить себе кашу ежедневно могли только зажиточные люди. Сегодня ...
Белки- основа жизни
белки

Белки- основа жизни

#белки, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #диета, #правильноепитание, #здоровоепитание, #протеин, #мясо, #рыба, #молочныепродукты
Безглютеновые продукты
безглютеновая диета

Безглютеновые продукты

#здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #ожирение, #здоровье, #продукты, #безглютеноваядиета, #безглютена Безглютеновые продукты – спорный вопрос Похудение в наши дни приобрело вселенские масштабы. Мир сошел с ума, ...
Плато. Вес встал. Почему вы не худеете? (как прорвать плато)
Здоровый Образ Жизни

Плато. Вес встал. Почему вы не худеете? (как прорвать плато)

#фитнес, #здоровье, #похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #зож, #тренировки, #спортзал, #какпохудеть Вы следите за калориями, вы едите по минимуму. Вы бегаете каждый день. Но вес все ...
Витамин B12 – секрет счастливой жизни
Здоровый Образ Жизни

Витамин B12 – секрет счастливой жизни

#здоровье, #здоровыйобразжизни, #продукты, #организм, #сыроедение, #похудениеиправильноепитание, #полезныепродукты По данным Института медицины, люди нуждаются в очень небольшом количестве витамина B12 каждый день (2-4 микрограмма), ...
Как сделать плоский живот и рельефный пресс дома? Комплекс из 3-х доступных упражнений
Здоровый Образ Жизни

Как сделать плоский живот и рельефный пресс дома? Комплекс из 3-х доступных упражнений

#похудениеиправильноепитание, #тренировки, #рельефныйпресс, #красота, #здоровыйобразжизни, #фитнес, #полезныесоветы, #здоровье, #плоскийживот, #бодибилдинг

Комментарии

Оставить ответ