0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни

1. Если бы сократите свой дневной рацион всего на 100 калорий, например, вместо 2 конфеток съедите только одну, то ожирение Вам не грозит.

К такому мнению пришли ученые из Мадрида.

2. Если Вы будете съедать два яблока в день, то снизите риск инсульта и сохраните здоровым своё сердце.

Источник фото-pixabay.comИсточник фото-pixabay.com

Ученые из Нидерландов провели исследования, в ходе которых доказали, что яблочки особенно полезны представителям сильного пола: они уменьшают риск возникновения рака простаты, печени и лёгких.

3. Если Вы хотите хорошо видеть, не забывайте о витаминах.

Медики из Америки обнаружили, что витамины C и Е снижают риск развития катаракты. Пейте каждый день свежевыжатый апельсиновый сок или принимайте витамины и препараты с аскорбиновой кислотой.

4. Если будете готовить на оливковом масле, то защитите себя от рака яичников, а также приведете в норму артериальное давление.

К такому выводу пришли итальянские диетологи.

5. Если у Вас нет возможности нормально пообедать, съешьте  немного миндаля.

Источник-pixabay.comИсточник-pixabay.com

Ученые из США установили:

75 грамм миндальных орехов в день необходимая норма каждому из нас.

И если съедать эту норму, то уровень плохого холестерина существенно снизится.

Будьте здоровы!

8d”

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Почему резко подрожали авиабилеты в Ереван?

Previous article

Обзор новинок ИКЕА для уюта и функциональности

Next article

You may also like

Здоровый Образ Жизни

Мое любимое упражнение Червячок для тонкой и стройной талии в 60 лет и для здоровья

#Похудениеиправильноепитание, #Тренировки, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Красота Добрый день! Только не смейтесь. Да, я называю это интересное упражнение для тонкой и стройной талии Червячок”. Наверное, ...
Здоровый Образ Жизни

Худеем с помощью льна

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни Лён – отличное средство для похудения Чтобы обрести стройную и красивую фигуру, многие из нас изнуряют свой организм длительными и ...
Здоровый Образ Жизни

Жирные кислоты омега-3 – польза и угроза для организма

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныепродукты, #Продукты, #Ожирение, #ЗдоровыйОбразЖизни Кислоты омега-3 являются наиболее богатым источником энергии среди всех компонентов пищевых продуктов. Эти вещества чрезвычайно важны. К ...

Comments

Leave a reply