0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #ЗдоровыйОбразЖизни

    1. Если бы сократите свой дневной рацион всего на 100 калорий, например, вместо 2 конфеток съедите только одну, то ожирение Вам не грозит.

    К такому мнению пришли ученые из Мадрида.

    2. Если Вы будете съедать два яблока в день, то снизите риск инсульта и сохраните здоровым своё сердце.

    Источник фото-pixabay.comИсточник фото-pixabay.com

    Ученые из Нидерландов провели исследования, в ходе которых доказали, что яблочки особенно полезны представителям сильного пола: они уменьшают риск возникновения рака простаты, печени и лёгких.

    3. Если Вы хотите хорошо видеть, не забывайте о витаминах.

    Медики из Америки обнаружили, что витамины C и Е снижают риск развития катаракты. Пейте каждый день свежевыжатый апельсиновый сок или принимайте витамины и препараты с аскорбиновой кислотой.

    4. Если будете готовить на оливковом масле, то защитите себя от рака яичников, а также приведете в норму артериальное давление.

    К такому выводу пришли итальянские диетологи.

    5. Если у Вас нет возможности нормально пообедать, съешьте  немного миндаля.

    Источник-pixabay.comИсточник-pixabay.com

    Ученые из США установили:

    75 грамм миндальных орехов в день необходимая норма каждому из нас.

    И если съедать эту норму, то уровень плохого холестерина существенно снизится.

    Будьте здоровы!

    8d»

    Источник

    Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:
      0

      Почему резко подрожали авиабилеты в Ереван?

      Previous article

      Обзор новинок ИКЕА для уюта и функциональности

      Next article

      Comments

      Leave a reply