0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Полезныесоветы, #Вред, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Сок

Наши предки знали о целебных свойствах ароматных порошков и трав на много больше, чем мы сегодня. Например, моя бабушка умела готовить несколько десятков рецептов лечебных отваров на любой случай жизни. И должен заметить, что ангину, раны, раздражения кожи, головные боли и бессонницу она лечила на много быстрее, чем это делали врачи.

яндекс-картинкияндекс-картинки

На мой взгляд, роль специй в правильном рационе человека недооценена. У нас есть два врага – это соль и сахар. Но полный отказ от них делает еду пресной и безвкусной. Именно специи помогли мне справиться с этой проблемой. Они могут не только добавить аромата и вкуса блюдам, но и помочь похудеть.

Вот несколько примеров специй, которые обладают лечебными и жиросжигающими свойствами:

1. КУКУРМА – это целый букет минералов, витаминов, эфирных масел и аминокислот. Чтобы описать все полезные свойства этого желтого порошка не хватит и книги. Но, касаемо нашей темы, кукурма – это настоящий жиросжигатель, который разгоняет метаболизм, убирает отеки, улучшает работу печени и защищает сердце.

Лично я, часто добавляю ее в курятину. Небольшая остринка и красивый цвет делают блюдо более аппетитным и полезным.

Многочисленные исследования доказали эффективность кукурмина в борьбе с ожирением и диабетом 2го типа.

2. Имбирь – родственник кукурмы. Некоторые называют его лучшим средством для плоского живота. Он разгоняет обмен веществ в организме, выводит шлаки и сокращает уровень «плохого» холестерина.

Кроме того, корень имбиря является отличным средством для снижения боли в мышцах и восстановления после тренировок. Поэтому его рекомендуют употреблять при тяжелых физических нагрузках в составе коктейлей и смузи.

3. Базилик – королевская добавка для похудения. Во многих регионах нашей страны – это самая популярная приправа, без которой не обходится ни одно мясное блюдо. Если вы еще не пробовали добавлять базилик к говядине или индейке, то обязательно попробуйте. Я влюбился в него недавно, и теперь на моей даче есть отдельная грядка для этой душистой травы.

яндекс-картинкияндекс-картинки

Базилик содержит энзимы и ферменты, которые помогают сжигать жир. Также он успокаивает нервы и стимулирует работу мозга.

4. Душистая корица – жиросжигатель родом из Шри-Ланки. Содержит в 10 раз больше антиоксидантов, чем черника. Стабилизирует уровень сахара и холестерина в крови. Исследование, проведенное учеными Гарвардского университета, показали, что люди страдающие диабетом, употребляя по одной чайной ложке корицы в день, смогли понизить уровень сахара более чем на 20%.

Также исследования показали, что корица способна противодействовать накоплению жира в нашем организме.

5. Перец – самая популярная приправа.

Практически все виды перца способствуют сжиганию жира, благодаря входящему в его состав капсаицину. Перец улучшает работу ЖКТ, нормализует пищеварение и избавляет от тяги к сладкому. Так, что перчите свои блюда на здоровье!

Добавляйте душистые приправы к вашему меню и худейте эффективнее! Но помните: все даже самое полезное в больших количествах может стать ядом! Поэтому не стоит сыпать приправы горстями, а потом пускать изо рта языки пламя.

Всем удачи на пути к здоровому образу жизни в новом теле! С вами был Коней!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и отмечайте статью лайками!

16d”

Источник

Статья понравилась? Поделитесь с друзьями.
Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Самый вкусный рецепт слоек с сыром

Previous article

Как быстро похудеть на 3 кг на арбузной диете

Next article

You may also like

More in Вред

Вред

Вредная еда на самом деле полезная?!

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Продукты, #Фрукты, #Ягоды, #Вред, #ЗдоровыйОбразЖизни Диетологи назвали несколько продуктов, которые считаются вредными, но на самом деле могут принести организму пользу!Читаем, готовим, ...

Comments

Leave a reply