0
    Поделитесь с друзьями:

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Десерты, #ЗдоровыйОбразЖизни

    Здравствуйте!

    Существует ряд продуктов, которые мы считаем очень полезными. Однако за их полезностью кроется огромное количество калорий. Сейчас вы узнаете, какие продукты будут портить вашу фигуру.

    Фрукты

    • Да, я знаю, везде и все говорят, что они очень полезны. Однако в них содержится много фруктозы. Которая в свою очередь моментально откладывается в жир. Она не может выступать «свободной» энергией.
    • Связано это скорее всего с тем, что когда-то фрукты были сезонным продуктом. Нашим предкам требовалось максимально быстро запастись жиром, чтобы выжить.

    Делаем вывод, если вы не хотите толстеть, не кушайте много фруктов. Можно кушать 2-3 фрукта в день(2-3 банана или апельсина и т.д)

    Орехи

    • Их тоже считают очень полезными для организма. Только устроив себе, якобы, легкий перекус орехами, можно легко закрыть дневную калорийность.
    • Что бы избежать лишних килограмм, ограничивайте себя в количестве орешков.

    Рекомендую кушать не больше 50-100 грам в день.

    Мед

    • Считаю, что он переоценен. Главный его компонент это фруктоза… Идём в первый пункт и расстраиваемся… Примерно 1кг меда обернётся вам 0,5 кг жира.

    К сожалению нет таких продуктов, которые были бы максимально вкусными и без вредными для фигуры и для здоровья в целом.

    6 нравится»

     

    Источник: zen.yandex.ru Щепотка SB

    Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

    Кнопки социальных сетей чуть ниже…

    Поделитесь с друзьями:

    Приготовил кекс по дореволюционному рецепту 1906 года. Что получилось

    Previous article

    Причина набора лишнего веса.

    Next article

    You may also like

    Здоровый Образ Жизни

    От каких 5-ти продуктов советуют отказаться диетологи, чтобы похудеть мне на 30 кг

    #Похудениеиправильноепитание, #Продукты, #Здоровье, #Фрукты, #ЗдоровыйОбразЖизни Диетолог посоветовал мне не есть эти 5 продуктов. И сказал, что если я их исключу из своего рациона, ...
    Здоровый Образ Жизни

    Маленький ингредиент, который дает стабильное похудение на 1,5 кг за неделю

    #Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Маленький ингредиент, который дает стабильное похудение на 1,5 кг за неделю. Многие девушки думают, что похудеть — это легко и ...

    Comments

    Leave a reply