0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #Женщины, #ЗдоровыйОбразЖизни

Женщины, которые следят за своим здоровьем и весом, хорошо знают, что диетологи часто рекомендуют заменять вредные десерты на полезные сухофрукты, в том числе и финики. Однако мало кто знает, что финики не только являются отличным заменителем сладкого для сладкоежек, но и обладают очень полезными качествами для женского здоровья.

фото из открытого источника фото из открытого источника

Специалисты уже давно пришли к выводу, что “срывы” во время диет происходят из-за того, что сахар в крови понижается во время ограничения в питании. Пониженный сахар и провоцирует “волчий” голод.

Но если съесть два-три финика, то не будет превышения калорий, а чувство сытости останется на длительное время. Поэтому вывод очевиден – финик является незаменимым продуктом при диетическом питании и отлично помогает в борьбе с лишними килограммами.

Кроме того, финики содержат более 20 аминокислот, полезных для здоровья женщины. Стоит отметить, что ни один другой фрукт не может похвастаться аналогичным содержанием полезных веществ.

И самое главное это то, что финики наполнены триптофаном – важной аминокислотой, которая поддерживает здоровое функционирование мозговой деятельности и сохраняет ясное психическое состояние, особенно у женщин в пожилом возрасте.

Если в вашем рационе будет присутствовать достаточное количество триптофана, то процесс старения клеток замедлится в несколько раз, что, конечно скажется не только на здоровье, но и на внешней красоте.

Финики, также благодаря триптофану, обладают мягким успокаивающим и снотворным действием.

Будьте здоровы!

Надеемся, что статья была вам полезна. Будем благодарны за лайки и подписку на наш канал! Читайте также на сайте:

5 причин пить свекольный сок каждый день после 40 лет

Обнаружена сладость, которая лечит и восстанавливает суставы

144 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Здоровье женщины

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Весенняя запеканка с курицей и кабачком

Previous article

Ореховый бисквит

Next article

You may also like

Женщины

10 привычек стройных женщин

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Женщины, #ЗдоровыйОбразЖизни, #Образжизни Секретом стройной фигуры являются не диеты десяти дней или двух месяцев, а образ жизни в целом. После опроса ...
Здоровый Образ Жизни

Я похудела на 20кг за 6 месяцев с помощью диеты 1500

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Приветствую вас! В настоящее время очень тяжело найти реально работающую, действенную диету, т.к. очень большое количество высосаного из пальца материала ...
Здоровый Образ Жизни

Похудеть на 30 кг. День 129: печаль – печалью, а похудение – продолжается!

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Всем привет! ??Меня зовут Ирина, и я худею. С 23 апреля 2019 года. Медленно, с переменными успехами, но стремление стать ...
Здоровый Образ Жизни

Если Вы хотите похудеть, то не занижайте слишком Ккал. Я убедилась на личном опыте

#Похудениеиправильноепитание, #Фитнес, #ЗдоровыйОбразЖизни Доброго времени суток всем, кто заглянул на мой канал! Сорока – потому что мне 40 лет (прозвище мне дал муж). ...

Comments

Leave a reply