0
Поделитесь с друзьями:

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #Женщины, #ЗдоровыйОбразЖизни

Женщины, которые следят за своим здоровьем и весом, хорошо знают, что диетологи часто рекомендуют заменять вредные десерты на полезные сухофрукты, в том числе и финики. Однако мало кто знает, что финики не только являются отличным заменителем сладкого для сладкоежек, но и обладают очень полезными качествами для женского здоровья.

фото из открытого источника фото из открытого источника

Специалисты уже давно пришли к выводу, что «срывы» во время диет происходят из-за того, что сахар в крови понижается во время ограничения в питании. Пониженный сахар и провоцирует «волчий» голод.

Но если съесть два-три финика, то не будет превышения калорий, а чувство сытости останется на длительное время. Поэтому вывод очевиден — финик является незаменимым продуктом при диетическом питании и отлично помогает в борьбе с лишними килограммами.

Кроме того, финики содержат более 20 аминокислот, полезных для здоровья женщины. Стоит отметить, что ни один другой фрукт не может похвастаться аналогичным содержанием полезных веществ.

И самое главное это то, что финики наполнены триптофаном — важной аминокислотой, которая поддерживает здоровое функционирование мозговой деятельности и сохраняет ясное психическое состояние, особенно у женщин в пожилом возрасте.

Если в вашем рационе будет присутствовать достаточное количество триптофана, то процесс старения клеток замедлится в несколько раз, что, конечно скажется не только на здоровье, но и на внешней красоте.

Финики, также благодаря триптофану, обладают мягким успокаивающим и снотворным действием.

Будьте здоровы!

Надеемся, что статья была вам полезна. Будем благодарны за лайки и подписку на наш канал! Читайте также на сайте:

5 причин пить свекольный сок каждый день после 40 лет

Обнаружена сладость, которая лечит и восстанавливает суставы

144 нравится»

 

Источник: zen.yandex.ru Здоровье женщины

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Поделитесь с друзьями:

Весенняя запеканка с курицей и кабачком

Previous article

Ореховый бисквит

Next article

You may also like

диета

Диета или система питания: что выбрать

#похудениеиправильноепитание, #здоровыйобразжизни, #интуитивноепитание, #диетынеработают, #диета, #какпохудеть, #системапитания Всё, больше никаких диет», — говорите Вы и начинаете поиски альтернативного способа похудения. Питание с подсчётом ...
вода

В чем польза воды с лимоном для похудения

#здоровыйобразжизни, #вода, #похудениеиправильноепитание, #диета, #лимон, #лимоннаявода, #фигура, #женщины В этой статье я поделюсь информацией о способности лимонной воды с оказывать реальное действие на ...
вес

быстрое похудение без диет минус 25 кг550гр моё меню на каждый день

#похудениеиправильноепитание, #продукты, #диета, #вес, #жиросжигание, #похудетьбыстро, #менюдляпохудения, #здоровыйобразжизни Всем привет,очень рад ,что Вы зашли на мой канал.Канал полностью посвящён похудению.Я каждый день пишу,что ...

Comments

Leave a reply