3 финика в день вызывают необратимый процесс в организме женщины

3 финика в день вызывают необратимый процесс в организме женщины

3 финика в день вызывают необратимый процесс в организме женщины

#Похудениеиправильноепитание, #Здоровье, #Красота, #Женщины, #ЗдоровыйОбразЖизни

Женщины, которые следят за своим здоровьем и весом, хорошо знают, что диетологи часто рекомендуют заменять вредные десерты на полезные сухофрукты, в том числе и финики. Однако мало кто знает, что финики не только являются отличным заменителем сладкого для сладкоежек, но и обладают очень полезными качествами для женского здоровья.

3 финика в день вызывают необратимый процесс в организме женщины фото из открытого источника

Специалисты уже давно пришли к выводу, что “срывы” во время диет происходят из-за того, что сахар в крови понижается во время ограничения в питании. Пониженный сахар и провоцирует “волчий” голод.

Но если съесть два-три финика, то не будет превышения калорий, а чувство сытости останется на длительное время. Поэтому вывод очевиден – финик является незаменимым продуктом при диетическом питании и отлично помогает в борьбе с лишними килограммами.

Кроме того, финики содержат более 20 аминокислот, полезных для здоровья женщины. Стоит отметить, что ни один другой фрукт не может похвастаться аналогичным содержанием полезных веществ.

И самое главное это то, что финики наполнены триптофаном – важной аминокислотой, которая поддерживает здоровое функционирование мозговой деятельности и сохраняет ясное психическое состояние, особенно у женщин в пожилом возрасте.

Если в вашем рационе будет присутствовать достаточное количество триптофана, то процесс старения клеток замедлится в несколько раз, что, конечно скажется не только на здоровье, но и на внешней красоте.

Финики, также благодаря триптофану, обладают мягким успокаивающим и снотворным действием.

Будьте здоровы!

Надеемся, что статья была вам полезна. Будем благодарны за лайки и подписку на наш канал! Читайте также на сайте:

5 причин пить свекольный сок каждый день после 40 лет

Обнаружена сладость, которая лечит и восстанавливает суставы

144 нравится”

 

Источник: zen.yandex.ru Здоровье женщины

Понравилось? Сохраните себе на стену в соц.сетях или закладках

Кнопки социальных сетей чуть ниже…

Нет Комментариев

Оставить Комментарий