0

#Уходзасобой, #Красота, #Полезныесоветы

Сегодня мы хотим уделить внимание одной из наиболее важных тем — красивой ухоженной коже.

Ведь даже если вы уменьшите свой вес до идеальных размеров, но будете иметь дряблую, морщинистую кожу, то вы никогда не будете удовлетворены своим внешним видом.

Есть, конечно, люди, которых природа наделила хорошей кожей, и для них нет необходимости что-либо предпринимать для поддержания ее в безупречном состоянии, но многим из нас нужно прилагать усилия для этого.

К счастью, сейчас есть много способов, чтобы иметь отличную кожу, невзирая на генетику. Эти 10 советов, которые мы дадим, помогут вам забыть надолго о существовании дерматологов.

Как очистить кожу?

Чаще всего причиной заболевания кожи является ее загрязнение, то есть забитые грязью поры. Поэтому нужно в первую очередь позаботиться об ее очищении. В этом нам поможет корейский метод очищения кожи в два этапа. Почему корейский? А потому что корейские красавицы прославились своей идеальной ухоженной кожей на весь мир. Все довольно просто:

  • Первое, что нужно сделать, очистить кожу специальным средством для снятия макияжа (это может быть мицеллярная вода или любое средство на масляной основе).
  • Затем вы должны умыть лицо, используя мыло.

Ни в коем случае не используйте мыло в начале, так как вы не очистите лицо, а наоборот, загоните грязь в поры.

Используйте тоник

Тоник сохранит упругость вашей кожи. Это важный шаг перед тем, как нанести крем для увлажнения кожи. Выбор тоника будет зависеть от того, какой тип кожи вы имеете: жирный, сухой или комбинированный.

Увлажнение кожи

Это, пожалуй, основной вопрос, которому вам нужно уделить особое внимание. От этого будет зависеть то, как рано у вас начнут появляться морщины. Вы не должны допустить того, чтобы ваша кожа пересохла, нужно позаботиться о том, чтобы она всегда находилась в увлажненном состоянии. Об этом нужно начинать думать уже с молодых лет и правильно использовать увлажняющие кремы.

Влияние кофеина на кожу

Одно из негативных свойств кофеина — это то, что его избыток влияет на состояние вашей кожи. Кофеин обезвоживает организм и приводит к сухости кожи, а это ведет к возникновению морщин. Поэтому вы должны позаботиться о том, чтобы на каждую выпитую чашку кофе у вас было бы две чашки выпитой воды.

Влияние сахара на кожу

В наше время человечество впало в зависимость от употребления сахара, и это сродни зависимости от кокаина. Его чрезмерное употребление вызывает не только увеличение веса, но и приводит к воспалению на коже, следствием чего является разрушение коллагена и появление прыщей. Поэтому когда вы в следующий раз решите перекусить чем-нибудь сладеньким, задумайтесь, что произойдет с вашей кожей.

Вода для кожи

Вы знаете, что вода — это жизнь. Аналогично и для кожи — это влага, эластичность, хороший цвет, здоровье, коллаген. Пить воду до 2 литров в день должно стать нормой вашей жизни.

Натуральные маски

Все необходимые натуральные маски находятся у вас под руками, а именно на вашей кухне. Посвятите хотя бы один день в неделю для того, чтобы уделить внимание своей коже. Используйте то, что наверняка есть в каждом доме: это мед, овсянка, крахмал и много других продуктов, с помощью которых вы можете делать себе различные скрабы и маски, питающие и увлажняющие кожу. Например, медовая маска, маска с молоком и огурцом, желатиновая маска, овсяная и др.

Польза витаминов

Есть витамины, которые смогут быстро помочь оздоровить и омолодить вашу кожу. Самым действующим в этом смысле будет ретинол. Также не забудьте о витамине Е и о цинке.,

Физические упражнения

Регулярные физические упражнения способствуют производству коллагена. Если хотите сохранить кожу молодой на долгое время, не забывайте уделять хотя бы 2-3 дня в неделю силовым упражнениям.

Физическая нагрузка — это также лучший способ борьбы со стрессом, который проявляется на вашей коже в виде различных высыпаний и прыщей.

С помощью физических упражнений ваш организм будет быстрее избавляться от токсинов, выводя их через кожу.

Профессиональный уход

Доверьтесь профессионалам, если вам необходимо очистить кожу от загрязнений. Но подойдите к этому вопросу серьезно, найдите хорошего специалиста косметолога, который определит ваш тип кожи и проблемы, которые вы имеете, чтобы качественно их решить.

Подписывайтесь на наш канал и ставьте «пальчик вверх», если хотите видеть наши новые публикации у себя в ленте.

Источник: zen.yandex.ru

Просмотров: 4,4 тыс. просмотров

Понравилось? Поделитесь с друзьями

Мощные маски из Алоэ Вера для молодости и красоты кожи

Предыдущие статьи

Какие цветы посадить на Вашей клумбе, если Вы хотите, чтобы она цвела с ранней весны до поздней осени

Следующая статья

Вам также может понравиться

Больше Красота

Простота — пункт который может замедлить процесс старения.
возраст

Простота — пункт который может замедлить процесс старения.

#здоровье, #уходзасобой, #красота, #старение, #возраст, #молодость, #блондмастер, #какзамедлитьстарость, #жизнь, #молодостьдуши Привет! Думаю тема старения рано или поздно начинает волновать каждого. Я тоже периодически ...
Я не хочу стареть и не буду!
возраст

Я не хочу стареть и не буду!

#старение, #возраст, #молодость, #красота, #здоровье, #уходзасобой Лет до 30 все у меня было замечательно. Я знала что красива, успешна и жизнь шла своим ...
Как сделать плоский живот и рельефный пресс дома? Комплекс из 3-х доступных упражнений
Здоровый Образ Жизни

Как сделать плоский живот и рельефный пресс дома? Комплекс из 3-х доступных упражнений

#похудениеиправильноепитание, #тренировки, #рельефныйпресс, #красота, #здоровыйобразжизни, #фитнес, #полезныесоветы, #здоровье, #плоскийживот, #бодибилдинг
Квартира 60 кв.м
декор интерьера

Квартира 60 кв.м

#ремонт, #интерьеры, #перепланировка, #квартира, #кухня, #декоринтерьера, #красота, #хрущевка, #дизайнинтерьеров, #дизайн Добрый день! Сегодня покажу проект Валентины Савескул для типичной малогабаритной квартиры в «хрущевке» ...
«Зональная диета»: Низкоуглеводный незатратный рацион, с которым я успешно худею (-1кг в день)
диета

«Зональная диета»: Низкоуглеводный незатратный рацион, с которым я успешно худею (-1кг в день)

#здоровыйобразжизни, #здоровье, #похудениеиправильноепитание, #сушкатела, #диета, #красота, #питание, #похудение, #какпохудеть, #фитнес «Зональная диета» или Диета «Зон» — это низкогликемический рацион, помогающий быстро и просто ...
6 ошибок, которые приводят к старению кожи лица и появлению морщин
возраст

6 ошибок, которые приводят к старению кожи лица и появлению морщин

#здоровье, #полезныесоветы, #старение, #уходзасобой, #возраст, #красота, #молодость, #женскаякрасота, #морщинывокругглаз, #морщины Морщинки это первый признак старения кожи. Как сильно бы женщины не хотели навечно ...
Какие гормоны отвечают за преждевременное старение. Как становиться моложе.
возраст

Какие гормоны отвечают за преждевременное старение. Как становиться моложе.

#гормоны, #красота, #молодость, #старение, #возраст, #здоровье Существуют гормоны, которые ускоряют наше старение. Среди множества гормонов, которые вырабатываются нашим телом есть конкретные.
Интервальное голодание, мой результат за 5 дней
голод

Интервальное голодание, мой результат за 5 дней

#здоровыйобразжизни, #похудениеиправильноепитание, #голод, #женщины, #красота, #здоровье За последние пол года я существенно пополнела, а скоро лето…возможно, даже море.. Помимо лишних килограммов, у меня ...

Комментарии

Оставить ответ